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首頁 新聞焦點 403地震太可怕!必學!地震自救3步驟、逃生避難原則
新聞焦點熱門議題

403地震太可怕!必學!地震自救3步驟、逃生避難原則

作者 G小編 2024 年 4 月 10 日
作者 G小編 2024 年 4 月 10 日
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403大地震相信大家都還心有餘悸吧!究竟地震來臨時我們應該如何自救?地震逃生避難原則有哪些?平常緊急避難包裡面都裝什麼?讓我們一起看下去!

地震自救精選內容:
地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」!
公共場合地震自救法則
在家裡遇到地震如何自救
災前準備:「地震急救包」裡面都該放些什麼
常見的地震自救問題

403地震太可怕!必學!地震自救3步驟、逃生避難原則
403地震太可怕!必學!地震自救3步驟、逃生避難原則

推薦內容

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  • 地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」!
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  • 災前準備:「地震急救包」裡面都該放些什麼
  • 常見的地震自救問題

地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」!

新北市政府消防局第三大隊重陽分隊隊員曾育佳表示,地震發生時,應遵循地震自救3步驟「趴下、掩護、穩住」三步驟,以保護自身安全。

地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」
地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」

地震自救3步驟在室內:

  • 趴下
    地震發生時,應立即趴下,以保護頭部和頸部。如果在室內,應找到一張堅固的桌子躲在桌子底下。如果沒有桌子,應就地蹲下,用手邊的物品保護頭部。
  • 掩護
    趴下後,應雙手護住頭部和頸部,並儘量靠近桌子或其他堅固的物體。如果在室外,應遠離建築物、電線桿、樹木等可能掉落的物體。
  • 穩住
    地震發生時,應保持冷靜,不要慌張。地震停止後,應待在原地,等待指示。

曾育佳強調,地震發生時,不必特地去開門。因為不少傷者是在往外跑途中跌倒,或遭掉落物砸傷。另外,如果正在廚房用瓦斯爐煮菜,人在火源旁邊的話,記得關火再就地掩護;但不在瓦斯桶或火源旁邊的話,不需要專程衝去關瓦斯,原因如前所述,移動可能造成更多危險。

重陽分隊重申,在室內遇到地震時,正確做法應當是「趴下、掩護、穩住」,跑到外面可能遇到掉落物等危險。

地震自救在室外:

  • 拿起隨身物品保護頭頸部
  • 遠離建築物、電線桿、樹木等可能掉落的物體。
  • 找到安全的地方躲避。

地震自救在電梯內:

  • 立即按下所有樓層按鈕,並在電梯停止後離開。
  • 如果電梯停止在兩層樓之間,應保持冷靜,等待救援。

公共場合地震自救法則

如果我們身處公共場合遇到地震該如何處置?在發生地震等緊急情況時,如果一個人慌張,就會導致周圍的人也跟著慌張。這會造成一種連鎖效應,使所有人都陷入恐慌之中。在這種情況下,人們往往會做出錯誤的判斷,從而導致更大的危險。

公共場合地震自救法則
公共場合地震自救法則

在緊急情況下,保持冷靜至關重要。

在遇到緊急情況時,我們要儘量保持冷靜。只有保持冷靜,才能做出正確的判斷,採取有效的措施來保護自己和他人。

電影院地震自救

  • 地震發生時,請立即俯身躲進前後排座椅中間的走道。
  • 若空間不夠,則彎腰、抱頭,盡量俯身到比椅背低。
  • 在走道上地震發生時,請尋找堅固的牆柱蹲下暫避。

在學校、辦公室地震自救

  • 躲到桌下,趴下、掩護、穩住,保護自身頭頸部。
  • 聽從現場的指示,按照疏散人員的安排進行疏散。
  • 不要在教室內奔跑或推擠,以免發生意外。
  • 疏散時,應注意保護頭部,避免被掉落的物品砸傷。

在家裡遇到地震如何自救

地震來臨大多不可預測,如果在家裡睡覺或是洗澡時遇到地震我們該如何自救?

如果在家中遇到地震在請先遠離窗戶、玻璃、吊燈及冰箱!

在廁所及浴室時遇到地震自救法

  • 不要急著離開
    地震發生時,很多人會下意識地想要逃離當下的空間。但在廁所或浴室這樣的密閉空間內,如果貿然衝出,反而容易發生意外。
  • 保護頭部
    地震發生時,應立即蹲下或趴下,用雙手或手邊的物品保護頭部。在廁所或浴室內,可以利用臉盆、馬桶蓋、浴缸等物品進行保護。
  • 注意掉落物
    地震發生時,牆上懸掛的鏡子、置物架上的物品等都可能掉落,因此要注意躲避。

在廚房遇到地震時如何自救

  • 關閉爐火
    如果地震發生時你在瓦斯爐旁使用爐火,應立即隨手關閉爐火,以免發生火災。
  • 就地避難
    地震發生時,應立即趴下或蹲下,躲在桌子或其他堅固的物體下,保護頭部和頸部。
  • 注意掉落物
    地震發生時,爐具或料理檯上的熱湯鍋、碗盤等物品都可能掉落,因此要注意躲避。

在客廳、餐廳、書房遇到地震時如何自救

  • 遠離危險物品
    如果地震發生時你在客廳、餐廳或書房,並且附近沒有桌子,請遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品。這些物品在地震中都可能掉落或移動,造成傷害。
  • 保持低姿勢
    地震發生時,請保持低姿勢,以免被掉落的物品砸傷。
  • 保護頭部和頸部
    地震發生時,請用雙手保護頭部和頸部。頭部和頸部是人體最脆弱的部位之一,在地震中容易受傷。

在床上遇到地震時如何自救

  • 保持冷靜
    地震發生時,很多人會下意識地想要逃離當下的空間。但在床上這樣的密閉空間內,如果貿然起身,反而容易發生意外。因此,在床上遇到地震時,首先要保持冷靜,不要慌張。
  • 保護頭部
    地震發生時,應立即趴下,用枕頭或其他物品保護頭部和頸部。
  • 待在床上
    地震發生時,請留在床上,不要慌亂起身。因為在慌亂中,你可能會撞到床沿或其他物品,造成傷害。
  • 保持警覺
    地震發生後,請保持警覺,注意觀察周圍環境,如果有危險,請立即採取措施。

再次提醒,不論在什麼狀況下請保持地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」並保持冷靜是最重要的!

災前準備:「地震急救包」裡面都該放些什麼

地震是台灣常見的天災,做好防災準備,才能在災害發生時保護自身安全。地震急救包是防災準備的重要一環,裡面應包含以下物品

地震急救包準備物品清單:

  • 醫療及清潔品:優碘、棉花棒、紗布、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉、常用藥等。
  • 禦寒保暖衣物:輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套、雨衣、小毛毯、暖暖包等。
  • 貴重物品:身分證、健保卡、存摺影本、現金等。
  • 求救小道具:哨子、防災地圖、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源等。
  • 緊急糧食飲水:飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等。

營養師建議地震急救包緊急糧食飲水:

  • 水:2至3罐瓶裝水,不要放飲料、咖啡、茶類等利尿飲品。
  • 小包的鹽、糖:補充電解質與能量。
  • 易開即食罐頭:鮪魚罐頭、水果罐頭等,保存期限長、不需要烹調。
  • 燕麥棒、蛋白棒:提供飽足感和蛋白質。
  • 巧克力、花生醬:高熱量甜食,即時補充能量。
災前準備:「地震急救包」裡面都該放些什麼
災前準備:「地震急救包」裡面都該放些什麼

地震急救包建議選擇雙肩後背包款式,方便行動。內容物可依照個人需求調整,盡量不要過重。

常見的地震自救問題

Q:發生地震時,到底該躲還是該跑?

A:發生地震時,是否該奪門而出是值得深思的問題。根據多年救災應變經驗,多數專家認為,在室內時,先躲還是比較安全的策略。

多數房子在發生地震時是不會倒的。根據消防署統計,台灣近年來發生的強震中,倒塌建築物比例不到1%。多數傷亡反而都在移動時發生。在慌亂中逃生,容易因跌倒、碰撞、被掉落物砸傷而受傷。

Q:地震發生時,我應該躲在桌子下面嗎?

A:不一定。如果桌子足夠堅固,可以為您提供保護,那麼躲在桌子下面是可以的。但是,如果桌子不結實,或者您附近沒有桌子,那麼您應該趴在地上,用雙手保護頭頸。

Q: 地震發生時,我應該躲在門框下面嗎?

A:門框通常不夠堅固,無法為您提供保護。而且地震可能會導致門框晃動或倒塌,反而會造成傷害。

Q: 地震發生後,我應該做些什麼?

A:地震發生後,您應該:

  • 檢查自己是否受傷。
  • 幫助他人。
  • 關閉煤氣、水、電等設施。
  • 撤離到安全的地方。
  • 收聽廣播或電視,了解最新的災情和應急指示。
地震自救3步驟 「趴下、掩護、穩住」
地震自救指南「趴下、掩護、穩住」

地震是無法預測的自然災害,但我們可以透過事先的準備和正確的應變,降低地震帶來的傷害。

地震自救,人人有責。讓我們一起做好防災準備,共同守護家園安全!

延伸閱讀:
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